跆拳道等级划分跆拳道等级介绍（共分为十级）

跆拳道与其他武道相比，最具特色的就是段位制，当然现在也有很多武道推出了自己的段位制，不少初学者就不太了解跆拳道等级，下面小编为大家介绍一下跆拳道等级划分，一起往下看看吧。

跆拳道等级划分

1级为红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。

3级为蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

5级为绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

学跆拳道的好处

1、锻炼身体

人不管处于哪个年纪，都需要锻炼身体，有助于身体健康。而跆拳道动作中有各种踢腿、拉伸等，可以锻炼肌肉力量，提高肌腱、韧带、肌肉的弹性，进而锻炼身体的柔韧性和协调性。

2、释放情绪

如今人们的生活压力较大，工作中的压力无法释放，可以选择学习跆拳道来分散注意力，通过肢体的练习减轻生活和工作压力，将自己的情绪都宣泄出来，调节心理平衡，保证自己处于良好的状态。

3、提高自卫能力

跆拳道中有一些技巧性的训练，通过不断的练习和实践，可以提高自身防身自卫能力，尤其是女性，能更多的应付复杂的社会环境。此外小朋友学习跆拳道还能够强身健体，减少感冒情况出现。