磨牙是什么原因?晚上睡觉为什么会磨牙(图)
本文摘要:磨牙是什么原因?晚上睡觉为什么会磨牙(图) 问:晚上睡觉为什么会磨牙?对健康有影响吗? 答:对成人而言,心理、精神因素对神经系统的影响常被认为是导致磨牙的主要原因。 磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症(Bruxism),顾名思义,它是指睡眠时会习惯性

磨牙是什么原因?晚上睡觉为什么会磨牙(图)

问:晚上睡觉为什么会磨牙?对健康有影响吗?

答:对成人而言,心理、精神因素对神经系统的影响常被认为是导致磨牙的主要原因。

磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症(Bruxism),顾名思义,它是指睡眠时会习惯性地磨牙,甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。

绝大多数情况下,磨牙的发生都同时伴随“唤醒反应”(睡眠深度突然改变,睡眠者可能突然醒来或者睡眠深度变浅,同时可能伴随肢体运动、心律呼吸增快等生理变化),因此夜间磨牙症也被认为是唤醒反应的一部分。

当神经传导通路的协调功能出现紊乱时,肢体就有可能出现不自主运动。目前认为,基底神经节功能紊乱以及中枢神经系统递质分泌异常可能是磨牙症的重要神经生物学机制。一些干预神经递质代谢的药物的确会对磨牙症造成影响。

对于成人磨牙症,心理、精神因素对神经系统的影响一直被认为是导致其发生的主要原因。多因素分析研究显示,生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。因此,有较多心理问题,容易发生抑郁、应激障碍的人,更有可能成为磨牙症患者。

除了心理因素,咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病(如过敏、内分泌紊乱、营养不良,以及消化系统疾病等)都被认为可能导致磨牙症的发生。不过到目前为止,这些研究都难以得出肯定性的结论,导致磨牙的原因仍众说纷纭。

磨牙是什么原因?晚上睡觉为什么会磨牙(图)

虽说原因至今还不能确定,但磨牙的确会对健康带来不良的影响。

磨牙可能引起牙齿的磨损、畸形甚至断裂。除了牙齿本身的问题,磨牙还可能导致颞下颌关节紊乱病(主要症状包括开闭口运动异常、弹响,关节周围疼痛,头颈痛等)、耳部等不适或牵涉痛;还可能对患者本身及伴侣的精神状态造成影响。

针对磨牙症的治疗主要目的在于缓解疼痛,减少口腔破坏,预防磨牙发生。如果磨牙症状较轻,应该注意避免生活中的压力因素,调整生活方式给自己减压;如果症状进一步持续且无好转时,应当及时寻求专业医疗帮助,心理咨询、口腔咬合干预、药物辅助等多种手段都能够取得较好的疗效。

为什么有人晚上睡觉会磨牙?怎么办?

网友“荒漠甘泉”在“大家微博”(djjk.cn)上咨询:睡觉时总磨牙怎么办?

在很多人看来,磨牙就像睡觉打呼噜一样,只是个坏习惯。大部分人不会因磨牙而特地去医院。

磨牙究竟是一个坏习惯,还是一种病?为什么有人睡觉时会磨牙?是缺钙,还是肚子里有蛔虫,又或是精神压力太大了?

磨牙十多年牙釉质已被磨光

“门诊中因磨牙来就诊的人确实不多,但真的来了,大都情况比较严重了,有些人把牙齿都磨平了。”浙江省新华医院口腔科主任严洪海说。

有位女患者,二十七八岁,是个白领,平时工作努力,也没啥不良嗜好,长得也很漂亮。可有一件事一直困扰着她,她晚上睡觉有磨牙的习惯,从十几岁就开始磨牙,磨了十多年。为此,她经常在早上起床时遭到室友的“抗议”。

一直以来,她都以为磨牙像说梦话、打呼噜一样,只是一个坏习惯,所以就一直没治疗过。渐渐地,她磨牙的情况越来越严重,很多时候早上醒来时,两颊的肌肉特别酸、特别疼。

前段时间,她一早起来感觉嘴巴有些张不开,一用力,两颊的肌肉特别痛;喝口冷水,牙齿也有酸痛感。于是,赶到省新华医院找严主任。

严主任发现,她的牙齿已差不多磨掉了1毫米,牙釉质已经被磨光,牙本质都暴露在外面了,正常人的牙齿是有牙尖、牙窝的,她基本上都是平的。

“像她这种情况,再磨下去的话,等她老了会很难受的。牙釉质是牙齿的保护层,是最耐磨的,牙本质上有很多神经,是不耐磨的,暴露在外面,容易诱发牙髓炎、龋齿,一吃冷或热的东西,就会难受。”严主任说。

精神压力大、缺钙、肚子里有蛔虫都会磨牙

为什么有些人睡觉时会磨牙?

杭州市第一人民医院口腔科主任张雄主任医师说:“到目前为止,它的发病原因还不明确,也没有很好的治疗办法。现在,我们也只能对症治疗。”

翻开《实用口腔科学》一书,对于磨牙的解释是这样的——

睡觉时有习惯性磨牙,或清醒时有无意识的磨牙习惯称为磨牙症。晚上睡觉磨牙,称为“夜磨牙”。

引起磨牙的原因有很多,坊间流传的缺钙、肚子里有蛔虫、精神压力大都属于诱发原因。

除此之外,牙列不齐、咬肌(咬紧后牙根,用手摸后脸部一块硬状的肌肉块)肌肉紧张等都有关系。甚至还与从事的职业有关,像汽车驾驶员、运动员,要求精确性较高的工作如钟表工,均有磨牙的倾向。

面临中高考的学生,生活工作紧张的白领,他们磨牙,大都与精神紧张有关。

“人们在白天难以及时发泄的惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其他各种紧张情绪,往往会在潜意识中周期性地通过各种方式表现出来,磨牙就是表现方式之一。睡觉时,人体的中枢神经系统受到抑制,磨牙的概率就更高了。”杭州市第一人民医院心理科刘军云副主任医师说。

磨牙是不是病?

很多人都会有这样的疑问,磨牙究竟是一种坏习惯,还是一种病呢?

张雄主任说:“引起磨牙的原因有很多,很多人只是偶尔磨牙。比如,面临中高考的学生,他们往往是因为一时紧张,而引起磨牙。像这种不算病,应该说是一种生活行为习惯。”

虽然,磨牙暂时不会让人感到痛苦,最多是影响他人睡觉,但是如果长时间磨牙,那就要引起重视了。

“长时间磨牙,容易造成牙釉质过度磨损,使牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏,长此下去,可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。还可能导致颞颌关节劳累、疼痛,关节弹响。”张雄主任说。

磨牙怎么防治?

目前,对磨牙的治疗只能是找到病因,对症治疗。治疗的主要目的,也是为了保护口腔。

严洪海主任说:“临床上碰到磨牙患者,会首先考虑让他们看消化科,判断有没有蛔虫;再是考虑有没有缺钙,这些都正常,则考虑是不是精神紧张引起的,建议他们试着做做心理治疗。”

对于顽固性的,找不到原因的磨牙,一般建议戴“牙合”垫,先将牙齿保护起来。

“牙合”垫是用硅胶制成的,呈透明色,是根据患者的牙形取模,只要在睡觉前戴上就可以了。不过,戴上“牙合”垫并不是说就不磨牙了,牙还是会磨的,只是没有声音了。“牙合”垫主要是用来保护牙齿的。

制作“牙合”垫的过程很简单,先到口腔科进行相应的口腔检查,确定无炎症和其他疾病的情况下,再为患者取模,然后送到义齿加工厂使用真空成型机制作“牙合”垫,最后拿回口腔科给患者戴,并作相应调节。过程有点像戴牙套。

当“牙合”垫也不起作用时,刘军云医师说,只能用局部注射肉毒素的办法,通过阻断咬肌神经,治疗磨牙。

“由于磨牙的具体原因现在还不清楚,所以很难预防,真要预防也只能从上述诱因预防。如放松精神、注意补钙、睡前不要吃太多坚硬的食物,如牛肉干、生鱼片、甘蔗等,牙列不齐的要及时矫正等。”张雄主任说。

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